牛乳

麦ごはん

アーサ入りかきたま汁

豆腐チャンプルー

納豆みそ

今日は、食事のマナーについてお話します。明日から12月になります。そろそろ年が変わりますがみなさんしっかり姿勢よくごはん食べれていますか？食事するときに姿勢がいいと、見た目もが美しいだけではなく、からだにもよいことがあります。両足の裏をぴったり床に付けて、背筋をのばしてよい姿勢で食べることで、食べ物がスムーズにお腹までたどり着き消化しやすくなります。また日本では、はしを使って食べる文化があります。おわんなどは手に持ち、はしを上手に使って口に運ぶと、とても食事がしやすくなり食事が楽しみになりますね。姿勢を意識ながら食べるように心がけましょう！