牛乳

ごはん

ワンタンスープ

豚肉の中華風生姜焼き

八宝菜

とっとチーズ

では、みなさんに質問です。野菜ジュースは、野菜のかわりになるでしょうか？野菜には、食物繊維をはじめ、病気になるのを防ぎ、からだの調子を整えたりなど、私たちの体に役立つさまざまな栄養が入っています。手軽にとれることで人気の高い野菜ジュースですが、野菜そのままの成分がすべてつまっているというわけではありません。野菜ジュースを作る段階で、野菜の栄養素がこわれたり、しぼりかすの方に栄養が残ったり・・・となってしまうからです。給食では、いろいろな野菜を取り入れています。野菜が苦手だからと言って、ジュースだけに頼るのではなく、野菜の食べる量が少ないかな？と、感じた時に補うぐらいの気持ちで、飲むのが良いでしょう。今日も給食には野菜が沢山出ていますが、好き嫌いせず、野菜の栄養をしっかり体に取り入れてくださいね。